četrtek, 31. marec 2022

Potepanje in Maraton na Cipru ( 18.03. - 25.03.2022 )

Ciper, uradno Republika Ciper, je evrazijska otoška država v vzhodnem delu Sredozemljajužno od Turčije, zahodno od Levanta, severno od Egipta in vzhodno-jugovzhodno od Grčije. 


Ciper, tretji največji otok v Evropi in rojstni kraj boginje ljubezni Afrodite, nas je z vso svojo raznoliko ponudbo res presenetil in navdušil. Tukaj najdemo prelepe plaže, kjer se lahko kopamo že od zgodnje pomladi in vse do pozne jeseni. Temperatura vode praktično nikoli ne zdrsne pod 18 stopinj. Otok ponuja raznoliko pokrajino, od gora v središču otoka, ki so visoke skoraj 2000 metrov, do gozdov s cedrami, ozkih sotesk, slanih jezer, morskih votlin in dih jemajočih razgledov. Otok premore tudi razburljivo zgodovino, o kateri pričajo ostanki neolitskih vasic, Feničanov, rimskih mozaikov, beneških zidov, prelepih bizantinskih cerkva in samostanov, vse do moderne zgodovine razdeljenega otoka na grški in turški del. Uživamo lahko tudi v božanski kulinariki, ki je mešanica grške in orientalske in za prste obliznit.



                                                        Ciper


V petek, ob 02:15 uri zjutraj se z ženo odpeljeva na zagrebško letališče Franjo Tuđman. Ko opraviva vse formalnosti, čakava na let letala Ryanair, ki ga imava ob 06:40 uriKmalu izvema, da ima letalo skoraj eno uro zamude. Ob 07:30 uri poletimo na Ciper, kjer po dveh urah in petnajstih minutah pristanemo na letališču Paphos. Lokalni čas je eno uro naprej od našegaOdpravima se na avtobusno postajo, da se z avtobusom za medkrajevni promet odpeljeva v mesto Limassol. Ker še ni prave sezone so povezave zelo slabe. Tako sva okoli 17:00 ure prispela v hotel, kjer sva se nastanila ter bova ostala do ponedeljka zjutraj. Okoli 19:00 ure so prispeli slovenci, ki so potovali v sklopu Društva Maratonc. Po večerji sva že vidno utrujena legla k počitku.


                          

                                  Zagrebško letališče Franjo Tuđman



                                                Letališče Paphos


Limassol je drugo največje mesto na Cipru. Je največje ciprsko pristanišče ter eno najpomembnejših pristanišč na mediteranu. Prav tako je zelo znano turistično mesto. V svoji okolici slovi po proizvodnji vina in vzgoji vinske trte ter po svoji kulturi. Molosov nasip se imenuje sprehajališče Limassol, ki je dolgo približno 3 km, okrašeno s tropskim rastlinjem in gredicami. Aleja se razteza od starega mestnega pristanišča vzdolž stanovanjskih naselij. Tu so se pojavili okrasni bazeni, skulpture, fontane in drugi elementi, ki krasijo prostor. Nič ni bolj prijetnega kot opazovanje morja in ladij, ki želijo v pristanišča. Veliko Limassolovih znamenitosti ni mogoče videti na izletih. Glavne znamenitosti so :

arheološki muzej, grad Limassol, katedrala Agia Napa, knjižnica, marina , oval, mini živalski vrt, občinski park, muzej vina itd. Veliko znamenitosti je v okolici Limassola.


V soboto zjutraj se po zajtrku odpravima na ogled mesta in dvig štartne številke za maraton, ki me čaka v nedeljo















                     
                                                marina Limassol


  
                                             cerkev San Antonio



                                                  grad  Limassol

                                                                         

                                 
                                               katedrala Agia Napa




                                                      knjižnica

                       
                                                    veliko se gradi


                                            Oval - čudovita zgradba










                          

                                                   mini živalski vrt



                           

                                           občinski park Limassol





                               čudovite poslikave na raznih objektih


V nedeljo je bil čas za maraton, zato je bilo treba zgodaj vstati, saj je bil zajtrk ob 05:00 uri. Štart maratona je bil ob 07:30 uri. Vreme je bilo sončno, vendar še malo hladno in vetrovno. Nekih pričakovanj, kako bom odtekel maraton, nisem imel. Prve km sem tekel sam, nato pa s Tatjano Gornjec, ki sva hitro ugotovila, da tempo, ki ga imava obema ustreza. Čeprav nama je ponagajal veter, ki je na nekaterih delih močno pihal, sva maraton končala skupaj v času 04:11:20 . Oba sva bila s časom zelo zadovoljna, saj nama je čas med maratonom v prijetnim klepetom, hitro minil. Nato sva si privoščila masažo, ki je bila zelo dobrodošla. Popoldne sva se z ženo sprehajala po mestu ter se prepuščala sončnim žarkom








           
                                            Maraton Limassol 2022


V ponedeljek zjutraj spakirava stvari in se po zajtrku z avtobusom odpeljeva v Nikozijo, ki je glavno mesto Cipra


Ciprska prestolnica Nikozije je dobesedno zgodba o dveh polovicah. Južna Nikozija (imenovana tudi Lefkosia) pripada grški republiki Ciper, medtem ko je Severna Nikozija (znana tudi pod imenom Lefkoşa) od turške okupacije leta 1974 del Turske republike Severnega Cipra (TRNC). Eden izmed mejnih prehodov je na ulici Ledra.  Nikozija je fantastična baza za odkrivanje zgodovinskih znamenitosti, severno od mesta, vključno s pravljičnim gradom St Hilarion in obsežnimi ruševinami Ancient SalamisNajvečje značilnosti Nikozije so njeni impresivni beneški zidovi, ki obkrožajo staro mesto. Čeprav se znatno krčijo, je njihova prvotna dolžina treh kilometrov še vedno na mestu. Vrata Famagusta so najbolje ohranjeni in okrašeni s številnimi grbi. Prehod tukaj vodi iz starega mesta v prazno območje starega mesta


Po nastanitvi v hotelu, sledi ogled znamenitosti : ulica Ledra, beneško obzidje, Büyük Han, Selimiye mošeja,  staro mestno jedro




                                                    ulica Ledra


                            

                                                 prečkanje meje



                                          beneško obzidje Nikozije






      
                                           Büyük Han


                                        mošeja Selimiye








               
                                                 mesto Nikozija


V poznih popoldanskih urah se odpravima nekaj pojest, saj sva veliko energije porabila po celodnevnem ogledu mesta. Nato sledi vrnitev v hotel.


V torek zjutraj spakirava in se po zajtrku z avtobusom odpeljeva v Larnako





 
                  




                                               mesto  Larnaka


Larnaka je eno od glavnih primorskih letovišč na Cipru. Plaža je obdana z obalnim sprehajališčem, ki je obdan s palmami in z utrdbo. Le nekaj korakov v notranjosti, kompaktno staro mestno jedro je kraj lepega Agios Lazaros (cerkev sv. Lazarja) in atmosferskega in razpadajočega turškega obrobja, kjer so znani keramični obrtniki Larnake postavili trgovino. Obstaja veliko zgodovinskih mest za obisk, tu predvsem mislimo na čudovit grad. Larnaka privablja tudi s svojimi glamuroznimi plažami, glavni sta Phinikoudes in McKenize. Obstajajo številne restavracije, konobe in bari, ki še tako zahtevnim strankam in okusom izpolnijo vse želje

Z turističnim avtobusom sva si ogledala glavne znamenitostiAgios Lazaros, Angeloktisti church, mošeja Hala Sultan, Salt Lake, Panagia Phaneromeni church, Agios Georgios church, Kamares Aqueduct, arheološki muzej.





                 
                                         church of Agios Lazaros




                                             Angeloktisi  church


                                                 

                                             mošeja Hala Sultan



                                                     Salt Lake


                                       Panagia  Phaneromeni curch


                                            Agios Georgios church


                                           Aqueduct  Kamares


                                              arheološki muzej


Ko se je začelo mračiti sva šla na krajši sprehod po mestu.



                                       fontana v Larnaki  ponoči


V sredo zjutraj se zbudiva v deževno jutro, spakirava in se po zajtrku odpraviva na avtobus za Paphos. Vse skozi naju je spremljalo deževno vreme. Ko pa sva prispela na Kato Paphos, pa se je začelo jasniti in posijalo je sonce. Po nastanitvi v hotelu sva šla na ogled mesta.


                                     medkrajevni avtobus Intercity








                                          
     mesto Paphos

Paphos se nahaja na juguzahodu otoka in je središče enega od šestih okrožij Cipra. Prebivalstvo mesta presega 36.000 prebivalcev, od katerih jih 80% komunicira v grščini, ostalo pa v turškem jeziku. Zgodovinske znamenitosti Paphosa so dragoceni arhitekturni spomeniki, ki so ostali ljudjem iz največjih civilizacij antike. Grške in rimske zgradbe, srednjeveški gradovi, prvi krščanski samostani. Paphos je razdeljen na dva delaKato Paphos, ki se nahaja pri pristanišču. Je kraj, kjer so arheološka najdišča ter Ktima, kjer boste našli muzeje. Akamas polotok je dom neverjetno raznolike flore in favne.

V četrtek zjutraj se po zajtrku odpravima na ogled glavnih znamenitosti Paphosa  :  Arheološki park Paphos, grad Paphos, Tombs of the Kings.











                              
                                         Arheološki park Paphos




                                                grad  Paphos










        
                                            Tombs of the Kings


Popoldne se sprehodiva po mestu Paphos in nakupujeva spominke za najdražje.





                                 čas dopusta se počasi izteka

V petek zjutraj spakirava stvari in se po zajtrku odpravima peš na avtobusno postajo, od koder se z avtobusom odpeljeva na letališče. Ob 11:00 uri sva imela let za Zagreb. Let je bil dokaj miren, težava je nastala pri pristanku. Letalo je skoraj pristalo, nato pa se je nenadno dvignilo. V letalu je nastala panika. Nismo vedeli, kaj se dogaja. Mlajša ženska je dobila eptileptični napad, nekaterim je postalo slabo. V drugem poizkusu je letalo varno pristalo. Stevardese so ženski takoj pomagale. Poklicali so rešilca. Vsi potniki smo morali ostati v letalu, dokler niso žensko spravili z letala. Ko sva opravila vse formalnosti na letališču, je sledila vožnja z avtomobilom proti domu.


ponedeljek, 14. marec 2022

Svečinska pot - četrtič ( 13.03.2022 )

Včeraj na 4 urnem teku v Lenartu, danes pa iztek na Svečinski poti

V soboto zvečer si vse pripravim, da zjutraj čim prej krenem na pot. Ko sem gledal vremrensko napoved je bilo rečeno, da bodo jutranje temperature okoli  -10 stopinj, zato sem se odločil, da ne bom šel. Zjutraj po zajtrku, pa sem si premislil ter se odpeljal do gostilne Fifolt, v Sp. Kungoti in se ob 08:29 uri odpravil na pot. Spremljalo me je sončno vreme. Glede na težke noge, mi je šlo še kar solidno.













         
                                        Uživanje po Svečinski poti


Ob 13:58 uri sem končal Svečinsko pot, v času 05 ur in 29 min.


Kontrolne točke :

Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            08:29
  1. Gradiška - Piberčnik                    08:50
  2. Brloga - kapelica                          09:42
  3. Plački vrh - Repolusk                   10:05
  4. Ciringa - Vrezner                          10:28
  5. Kopica - Kren                               10:53
  6. Špičnik - Dreisiebner                    11:39
  7. Slatinski dol - Polc                       12:22
  8. Rošpoh - Brunček                        13:17
Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            13:58



4 urni tek Mr. Bo - Lenart ( 12.03. 2022 )

Tudi letos sem se udeležil 4 urnega teka v Lenartu. To mi je ponavadi prva spomladanska tekma in dober daljši trening. Teče se na hipodromu v Polani, kjer je krog dolg okoli 1 km. Vreme je bilo sončno, toda bilo je zelo hladno. Kot vsako leto je tudi letos ponagajal veter. V planu sem imel narediti okoli 40 km. Prvi dve uri mi je šlo kar dobro, potem pa je tempo počasi padal. Tako mi je uspelo v 4 urah preteči 39,01 km.









                                
                                             Spominska medalja


ponedeljek, 7. marec 2022

Svečinska pot - tretjič ( 06.03.2022 )

Proti koncu tedna sem se odločil, da bi se v nedeljo podal na Svečinsko pot, v solo varianti, čeprav vreme ne bo naklonjeno.

V nedeljo, v zgodnjih jutranjih urah sem se odpeljal v Sp. Kungoto, do gostilne Fifolt. Ob 05:53 uri sem krenil na pot. Tu pa tam so naletavale snežinke. Tokrat, nisem imel problemov glede poti. Tempo je bil kar soliden.
















                                              Prvič v solo varianti


Ob 10:57 uri sem končal Svečinsko pot, v času 05 ur in 04 min.


Kontrolne točke :

Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            05:53
  1. Gradiška - Piberčnik                    06:14
  2. Brloga - kapelica                          07:08
  3. Plački vrh - Repolusk                   07:33
  4. Ciringa - Vrezner                          07:54
  5. Kopica - Kren                               08:16
  6. Špičnik - Dreisiebner                    09:00
  7. Slatinski dol - Polc                       09:39
  8. Rošpoh - Brunček                        10:25
Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            10:57


nedelja, 27. februar 2022

Svečinska pot - drugič ( 26.02.2022 )

Po karanteni in izolaciji, zaradi koronavirusa Omikroma sem bil dvanajst dni brez teka. Bliža se maraton na Cipru, zato sem se odločil za Svečinsko pot, da naredim daljši trening ter čim prej nadoknadim zamujeno. Poklical sem prijatelja Konrada Vilčnika, če bi bil za akcijo, ki mi je dal takoj pritrdilen odgovor.

V soboto zjutraj sva se z avtom odpeljala do gostilne Fifolt v Sp. Kungoti, od koder sva ob 06:02 uri krenila na pot. Malo sem bil v strahu glede poti, saj jo ne poznam dobro. Tempo sva imela nad pričakovanju. Malo pred prvo kontrolna točko Piberčnik sva že malo krožila. Na Brlogo, Plački vrh in do Svečine nisma imela večjih problemov. Iz Svečine proti Špičniku, pa sva imela manjšo težavo v Slatini, kjer sva zavila proti Vinogradništvu Gornik, morala pa bi iti samo naravnost po cesti. Ko sva prispela na Špičnik, sva šla na avstrijsko stran, kjer se nato vrneš nazaj na našo stran, da prideš do kmetije Dreisiebner. Tu sva naredila kar nekaj odvečnih km, preden sva prišla do kontrolne točke. Po isti poti sva se vrnila do karavle na Špičniku. Nato sva krenila proti Slatinskem dolu. Nad Svečino sva zopet zgrešila. Morala bi zaviti proti Lebru, midva pa sva se spustila v dolino. Opazila sva, da greva narobe in se še pravi čas vrnila na pravo pot. Kasneje, pa nisva imela več težav. Na koncu sva ocenila, da sva naredila okoli pet odvečnih kilometrov.









             
                             Žigosanje dnevnika na kontrolnih točkah


Ob 12:24 uri sva končala Svečinsko pot, v času 6 ur in 22 min.


Kontrolne točke :

Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            06:02
  1. Gradiška - Piberčnik                    06:25
  2. Brloga - kapelica                          07:25
  3. Plački vrh - Repolusk                   07:48
  4. Ciringa - Vrezner                          08:17
  5. Kopica - Kren                               08:42
  6. Špičnik - Dreisiebner                    09:51
  7. Slatinski dol - Polc                       10:55
  8. Rošpoh - Brunček                        11:48
Gostilna Fifolt - Sp. Kungota            12:24


petek, 11. februar 2022

Šentiljska pot - enainpetdesetič ( 08.02.2022 )

Vsako leto se za Prešernov kulturni praznik zberemo tekači ter se podamo na Šentiljsko planinsko pot. Zbralo se nas je okoli 20, ki smo izkoristili čudovit sončni dan. Na pot smo se podali ob 07:02 uri zjutraj. Hladno, jutranjo vreme so kmalu pregnali topli sončni žarki. V zatiščnih legah je bil še sneg in led tako, da smo morali biti zelo previdni, kajti hitro se ti lahko zgodi, da ti zmanjkajo "tla pod nogami". Vsak si je izbral tempo, ki mu odgovarja. Tako nekako smo se razdelili v tri skupine : hitro, srednjo in počasno. Do nekje sredine poti sem bil še v hitri skupini, nato pa sva z Zlatkom Kresnikom ubrala srednjo pot.


 





Ob 15:38 uri sva končala Šentiljsko pot, v času 8 ur in 36 min.


Kontrolne točke :

  1. Šentilj - gostilna Belna                             07:02

  2. Gradišče - Novine                                    07:27
                                   
  3. Brod na Muri - Sladki Vrh                        08:35

  4. Kmetija Sirk - Zg.Velka                            09:05

  5. Kmetija Zver - Trate                                 09:50

  6. Marija Snežna - Zg.Velka                         10:36

  7. Rajšpova gomila - Sp.Velka                    11:06

  8. Lovski dom - Vranji Vrh                           11:51
  
  9. Kmetija Gaube - Šentilj                            12:53

10. Kmetija Eferl - Kaniža                              13:31

11. Kmetija Krsnik - Cirknica                         13:55

12. Brloga                                                       14:47



nedelja, 2. januar 2022

 STATISTIKA  TEKAŠKE SEZONE  2021


Tekaška sezona 2021 je končana. V primerjavi z sezono 2020 sem tokrat naklepal okoli 500 km več, tako da sem bil kar dejaven. 

Tekme :           150,05 km

Treningi :       4350,00 km

Skupaj :        4500,05 km

Čas  :              473 h  20 min

Tako sem s tekaško sezono 2021 več kot zadovoljen. Držim se svojega slogana :

ZDRAVJE merim v km !