nedelja, 30. junij 2013

4.večerni tek čez Ptujski grad ( 29.06.2013 - poročilo )

Tega 5,7 km teka se sploh nisem nameraval udeležiti. Po popoldanskem šihtu, ko sem prišel domov, mi je žena Zdenka omenila, če bi šel  na Večerni tek čez Ptujski grad. Hitro sem spakiral stvari in že sva se peljala proti Ptuju.
    Po dvigu startne številke sem se šel ogrevat. Srečal sem kar nekaj znanih obrazov. Ob 20. uri je bil start izpred Term Ptuj. Začel sem na polno, saj pri takšnih kratkih tekih nimaš kaj taktizirati. Prvi km sem prelaufal  v času 3:45 min, kar sem bil zelo presenečen. Na drugem km je čas pokazal 7:41 min. Potem je tempo malo padel, ker je sledil vzpon na Ptujski grad. Nato spust in še okoli 2 km do cilja po ravninskem delu. V cilj sem pritekel v času 23:50 ( povprečje 4:11 min/km ) in se uvrstil absolutno na 24.mesto ter na 4.mesto v svoji kategoriji. S časom sem bil več kot zadovoljen, saj sem računal, da bom tekel več kot 24 min. Po podelitvi pokalov in medalj je sledilo žrebanje startnih številk za praktične nagrade, ki so jih podarili sponzorji.Okrepčali smo se tudi z sladoledom, ki je bil različnih okusov.



Tek ob Dravi ( 16.06.2013 - poročilo )

Po včerajšnem gorskem maratonu sem se odločil, da bom današnjo 10 km preizkušnjo odlaufal brez nekih velikih apetitov in vse skupaj vzel kot en trening.
   Start je bil ob polenajsti uri na Mariborskem otoku. Odločil sem se, da bom tekel z Zmagom Horvatom. Začela sva bolj počasi, nato pa sva pospeševala. Sonce je neusmiljeno pripekalo. Kilometri so hitro minevali in  že sva se prebliževala cilju. Nekje 500 m pred ciljem sem pospešil, saj sem se kosal z mladim fantičem, ki me je skušal prehiteti in se mu nisem pustil. V cilj sva prispela istočasno v času 51:16 in tako sprostil še malo adrenalina.



                                                  Zmago Horvat in Miro


Gorski maraton štirih občin ( 15.06.2013 - poročilo )

Letos se je prvič zgodilo, da so progo podaljšali za okoli 4 km in zato lahko sedaj rečemo, da je to pravi gorski maraton, ki znaša 42,195 km. Zato sta bila start in trasa malo spremenjena.
 V soboto, okoli 05.uri zjutraj sva se z ženo Zdenko odpravila na pot. Ker sem se s kalkuliral, sva hitro spoznala, da bova zelo pozna ali celo zamudila na start. Še zdaj ne vem, na kaj sem študiral, saj za to pot od doma potrebujem najmanj tri ure vožnje. Postajal sem vse bolj živčen in nervozen. Ko sva prispela na Petrovo Brdo, sva po vrhu vsega iskala še, kje je start maratona in še tako dodatno izgubljala dragocene minute. Pet minut pred startom ( start ob 8.uri ) sva prispela. Na hitro sva morala najti parkirišče, kar je bilo zelo težko. V parih sekundah sem se preoblekel in odhitel dvignit startno številko in čip. Uspelo mi je dvigniti številko, za čip pa sem bil prepozen. Potem sem hitro oddrvel na štart in prispel še pravočasno. Z organizatorjem ( Jožko D. ) sem se zmenil glede čipa in že je bil start.
  Prvi km so bili takoj v klanec, zato je bil tempo bolj počasen. Sonce je že kar pripekalo, vendar ni bilo hudo, saj smo večinoma tekli po gozdnih poteh, kjer je bila senca. Do Črne prsti mi je šlo solidno, potem pa je sledil spust, ki me je zelo upočasnil, zaradi neravnega terena in kamenja, vse do Kala, kjer smo prešli na asfalt. Tu sem, nato malo dvignil tempo. Počasi sem že čutil rahle krče na nogah.


                                         
                                               Še zadnji km  ...


V Hudo južno sem prispel v času 3:38:50 , kjer sem srečal ženo Zdenko. Sledil je zelo strm vzpon na Durnik in nato na Porezen. Na vrh Porezna sem prispel nekje v času 5:15:00 in sledil je samo še spust do cilja. Malo pred ciljem me je ujel Andrej Mederal, s katerim sem potem skupaj tekel do cilja. S časom  6:23:19 sem bil zadovoljen in srečen, da se je vse skupaj dobro izteklo, glede na to, kako se je vse začelo.


33. Maraton treh src ( 18.05.2013 - poročilo )

Letošnji Maraton treh src je bil zame bolj v obliki treninga, saj je minilo le tri dni, odkar sem odlaufal 6 dnevni ultramaraton. Nekih velikih ciljev nisem imel, zato sem lahko tekel sproščeno.
  Start je bil ob 9.uri, zato sem se malo prej odpravil od doma kot ponavadi. Sonce je že kar dobro pripekalo. Prvi km so hitro minevali. Zaradi vročine sem se veliko ustavljal na okrepčevalnicah, kar pri meni ni v navadi. Dolgo časa sem imel pred seboj predsednika države Boruta Pahorja, ki je laufal na 21 km in sem ga nekje 5 km pred ciljem prehitel. Prvi krog  ( 21 km ) sem prelaufal  v času 1:55 :43 , brez večjih problemov. Drugi krog sem nadaljeval v istem tempu in prilaufal v cilj v času 3:55:38. S časom sem bil več kot zadovoljen, saj mi je uspelo maraton preteči pod štirimi urami, kar nisem pričakoval, če pomislim, da sem pred tremi,  na 6 dnevnem ultramaratonu naredil 762,58 km.


   
                                           Miro malo pred ciljem