četrtek, 14. maj 2015

5.obletnica Larine smrti


                                   Pet let je že,
                                   odkar za vedno poslovila si se.
                                   Vem, da tam gori ti je lepo,
                                    a jaz pogrešam te zelo, zelo.


                                                      *****

                                     V mislih in dejanjih si mi povsod,
                                     spremljaš me,
                                     pomagaš mi iti naprej,
                                     kažeš mi pot brez mej,
                                     kjerkoli ustavim se,
                                     zaprem oči,
                                     pa spet vidim te,
                                     vendar v tem svetu,
                                     zelo pogrešam te. 


                                                      *****

                                     Hodil sem po sončnih tratah,
                                     vprašal ptičke, kje si ti ?
                                     Pa so mi zažvrgolele
                                     in so rekle, da te ni.
                                     Upam, da v naslednjem življenju
                                     spet srečava se.



                                   Angel moj, počivaj v miru !


torek, 12. maj 2015

Trening z Zvonetom Mezgo - 05.maj 2015

Ker sem bil še na dopustu sem lahko zjutraj hitro vstal ter odlaufal 20 km. Tempo je bil bolj počasen. Popoldne, ko je žena prišla iz službe, mi je omenila, da bi šla z Zvonetom in Irmo na Pohorje. Najprej nisem bil najbolj zagret, a sem se vseeno odločil, da bom šel. Zmenili smo se za 18.uro.

V športni opremi sva se z avtom odpeljala do spodnje vzpenjače. Vreme je bilo oblačno, pihal je rahel veter. Po dogovoru sva se midva z Zvonetom odločila, da bova probala odlaufati do Bellvija, brez počitka in hoje. To idejo sem imel že večkrat v glavi. Spomnim se nekega dneva, ko sem bil na Pohorju ter sem sedel za mizo pri okrepčevalnici  Luka. Opazil sem tekača, ki je v počasnem tempu tekel proti Bellviju. Mislil sem si, kdaj bo meni uspelo preteči od spodnje vzpenjače do Bellvija, da skozi tečem, seveda v počasnem tempu. Boljši polovici, pa sta se odločili, da kreneta do Adrenalinskega parka.



                          Miro na eni izmed tekem " Peš na Pohorje "

Krenila sva po Čopki. V začetku so bile noge še malo trde, ker se nisva nič ogrela.Toda kasneje je steklo kot po maslu. Naenkrat sva bila mimo Adrenalinskega parka ter se napotila proti okrepčevalnici Luka. Tu se klanec kar močno dvigne. Zaenkrat mi je šlo brez problema. Ko sva prišla mimo Lukeja se klanec malo zravna, nato pa se zopet močno dvigne. Ker ni bilo kolesarjev sva proti Bellviju tekla po kolesarski stezi, ki je kar lepo razgibana. Za pot sva potrebovala okoli 52 min. Nato, pa sva takoj obrnila in krenila po isti poti nazaj. Vesel sem bil, da mi je uspelo uresničiti željo, na katero sem dolgo čakal.

Zahvaliti se moram Zvonetu za dober trening ter prijetno družbo. Na koncu nas je še počastil s sladoledom, ki se je zelo prilegel.


torek, 28. april 2015

24 urni tek Sarvar ( 25./26.04.2015 - poročilo )

Teden dni po Formaratonu, sem se podal na novo preizkušnjo, na 24 urni tek v Sarvar. Minilo je že nekaj časa, odkar sem nazadnje odtekel takšen tek. Zanimala me je predvsem moja pripravljenost, saj sem letos vidno zmanjšal kilometražo na treningih.



                                        Miro na ogledu mesta Sarvar


                                                Grad z obzidjem

V petek,  24.04.2015 sva se z ženo Zdenko odpravila na pot. Po približno treh urah vožnje sva prispela v Sarvar, ki leži na bregovih reke Rabo in ima skoraj 16 000 prebivalcev. Mesto je postalo turistično središče mednarodnega slovesa. Pomembne znamenitosti so grad z obzidjem, arboretum ( naravni rezervat ), terme - wellness, baročna cerkev. Po nastanitvi,v prečudovitem apartmaju z balkonom sva šla na ogled mesta. V popoldanskih urah smo se srečali z Matjažem Bukovcem in njegovo družino. Martjaž se je prijavil na 12. urni tek isto kot lani , ko je zasedel odlično 2. mesto. Po dvigu štartnih številk je sledila past - party.



                                              Matjaž Bukovec  in  Miro


                                                    Miro  pred štartom


                                                  Še zadnji napotki

 Sobotno jutro nas je pričakalo sončno vreme, kar pa mi ni bilo najbolj po godu. Rajši bi videl, da bi bilo oblačno. Ob 10. uri smo štartali. Kar nekaj krogov sem odtekel skupaj z Matjažem. Hitro sem opazil, da imam prehiter tempo, zato sem zmanjšal. Sonce je čedalje bolj pripekalo, zato je bilo potrebno dosti piti. Občutek je bil zaenkrat dober, problemov nisem imel. V prvih petih urah sem naklepal okoli  55 km.


                                            Sonce neusmiljeno pripeka

Zaradi vročine mi je tempo kasneje nekoliko padel, tako da sem v osmih urah odlaufal okoli  74 km. Nato, pa so se začele težave. Težke noge in želodčne težave so me prisilile, da sem moral prekiniti s tekom. Odšel sem na dve urni počitek - spanje. Psiha je naredila svoje, nisem več imel motivacije, da bi dosegel željeni cilj, zato sem s počitkom nadaljeval do tretje ure zjutraj. Zavedal sem se, da je že vsega konec. Za trening sem šel še odlaufat okoli  20 km in nato dokončno končal s tekom. Analiza je pokazala, da sem imel 12 ur počitka. Tako sem v 12 urah  odlaufal  106 km. Nič ne morem, kajti tokrat se mi ni izšlo. Vreme je naredilo svoje, kar je bilo usodno za kar nekaj tekmovalcev.


7. FORMAraton ( 18.04.2015 - poročilo )

Tradicionalne tekaške prireditve Formaraton, ki del sredstev namenja Ustanovi otrok za boj proti raku, se je letos udeležilo manj kot 300 tekačev. Tokrat je prireditev skazilo zelo slabo vreme. Nizke temperature in dež niso ustavile tekače s velikim srcem, ki so tekli za dobrodelne namene. 



                           Ekipa  "Tekaški forum - ultra"  ter  Zmago Horvat 


Med njimi so bili tudi znani slovenci in vrhunski športniki. Start je bil odprt od  10.  do  17. ure, vsak pa si je po svojih zmožnostih izbral dolžino. Tek je bil namenjen posameznikom in ekipam. 


Tudi tokrat se je prijavila naša ekipa Tekaški forum – ultra, ki zmagujemo že od samega začetka ter že sedmič ubranila naslov najboljše ekipe. Ekipa se je od samega začetka nekoliko spreminjala, trenutno pa sva z Borisom Ivanovičem edina  od samega začetka.



                                       Miro  v popolni športni opremi


                            
                                                   Miro v cilju

 Ker sem do sedaj vedno pretekel v osmih urah okoli 80 km, sem si tudi tokrat zadal cilj preteči takšno dolžino. Zaradi razmočene in blatne tekaške steze ter vetra in nizkih temperatur je bilo letos najtežje, vendar mi je vseeno uspelo doseči željeni cilj. V  7:57:39  sem pretekel  77,44 km ter dosegel absolutno 9.mesto.


                                     
                                        Čakanje na podelitev priznanj

                  
                            Zmagovalna ekipa  " Tekaški forum - ultra "


torek, 31. marec 2015

4 urni tek Lenart ( 29.03.2015 - poročilo )

Po supermaratonu sem si vzel dva dni počitka, da sem si malo odpočil in zacelil žulje. Nato sem v sredo v počasnem tempu odtekel 19 km. Ker sem se odločil, da grem v nedeljo na 4 urni tek v Lenart, ta teden nisem več tekel. Kot sem prebral iz razpisa se bo teklo na hipodromu v krogu, ki je dolg 1080 m, peščena podlaga. Za cilj sem si zadal, da bi pretekel okoli 45 km, kar bi bil dober trening.      
  Okoli 9:00 ure sem krenil na pot. Ko sem prispel sem se najprej prijavil. Tokrat sem prvič doživel, da so mi štartno številko napisali na roko. Izvedel sem, da se bodo krogi šteli, za kar bodo poskrbela določena dekleta. 



                                                  Stari znanci


                                                     Miro, Zmago

Prijavljenih je bilo okoli 40 tekmovalcev. Ob 10:00 uri smo štartali. Sonce je že kar toplo pripekalo. Štartal sem na polno ter nekaj časa celo vodil, dokler me ni prehitel domači tekmovalec, ki pa je po dveh urah omagal. Tako sem zopet prevzel vodstvo in ga držal skoraj do konca. 



                                 Miro, v ozadju zmagovalec Leon


                                Sonce, kljub vetru močno pripeka

Malo pred koncem sem moral priznati premoč tekmovalca, ki me je prehitel za en krog. Uspelo mi je uresničiti svoje želje, saj sem naklepal 45 km ter absolutno osvojil 2. mesto.

Po tuširanju se nam je prilegel topel obrok, ki smo ga imeli v domači gostilni, kjer je bila tudi podelitev medalj. 


                                                                                                                                                                     Miro prejel medaljo in nagrado za 2.mesto



ponedeljek, 30. marec 2015

Supermaraton Zagreb - Čazma 61,35 km ( 22.03.2015 - poročilo )

Zima je hitro minila in že me je čakala prva tekaška preizkušnja v tem letu  Supermaraton Zagreb - Čazma. Še par dni pred tekmo, še nisem vedel, če se ga bom udeležil. Lotevala se me je viroza, ki mi je pobrala veliko moči. Po dolgem premišljevanju sem se odločil, da vseeno poskusim, pa kar pač bo.
 V nedeljo, ob 5 uri zjutraj sta Zmago in Sandi prišla pome in nato smo se skupaj z avtom odpeljali v Zagreb. Ko smo prispeli smo najprej uredili vse formalnosti za tekmo. Srečal sem kar nekaj znanih obrazov. Tudi slovenska zasedba je bila zelo številčna.



                                               Zmago, Miro, Šime, Ivo

                                     
                                              Stara borca Inot, Miro

Čas je hitro mineval in ob 8 uri smo štartali. Začel sem kar hitro  4,40 min/km. Ves čas sem tekel skupaj z Tomom Krajinovičem, ki sva v isti kategoriji. Razmišljal sem, kako dolgo se ga bom lahko držal s takim tempom. Tako sva 10 km pretekla v 45 min, 20 km pa v 1:30 . Zaenkrat mi je kazalo zelo dobro, tako da sem bil kar malo presenečen, če pomislim na virozo. Kilometri so se vrstili eden za drugim. Maratonsko razdaljo sem pretekel v času  3:34:00 . Kljub manjšim krizam sem se vedno nekako pobral in prispel v cilj v času 5:23:37 in bil s časom zelo zadovoljen, saj sem zaradi viroze pričakoval čas okoli šestih ur.



                                    Miro na podelitvi priznanj in medalj

Absolutno sem zasedel 20.mesto, v kategoriji  M 50 - 54 pa 3. mesto.
 Ko smo se vračali domov smo se ustavili pri meni doma, kjer nas je žena Zdenka pogostila s slastnim štrudlom in kavo.


nedelja, 22. februar 2015

STATISTIKA  TEKAŠKE SEZONE  2014

Tekaška sezona 2014 je končana.Tokrat je bila nekoliko manj uspešna kot prejšna leta. To se pozna tudi na pretečeni kilometrini. V letu  2014 sem prelaufal 4901,18 km.


Teki do 15 km        ...    Zimski pokal " Peš na Pohorje "
                                     10. cestni tek  ( Brezje )
                                   
                                 
 Polmaraton            ...    2. Treksta Mali maraton Log.dolina
                                      EKO  Maraton  ( Maribor )
                                 

Maraton                 ...     Pariz  maraton
                                      Beograd  maraton
                                      Sljemenski maraton  ( Zagreb )
                                      Ljubljanski maraton  ( Ljubljana )

 6 h                          ...    Sladkih 6  ( Sladki vrh )

 8 h                          ...    Formaraton  ( Ljubljana )

12 h                        ...    12 stundenlauf  Vogau




Ultramaraton        
                                ...    Supermaraton   Zagreb - Čazma         61,350 km
                                       100 milj  Istre
                                       Ultra Trail du Mont Blanc                    168 km 
                                       Ultramaraton  Celje - Log. Dolina         73 km  ( Celje )
                                       Valamar Trail                                         73 km
                                       Ultramaraton   Zagreb - Vukovar       197,6  km


TEKME   :    1231,82 km     TRENING  :   3669,36 km      

Skupaj   :     4901,18 km