četrtek, 14. maj 2015
5.obletnica Larine smrti
Pet let je že,
odkar za vedno poslovila si se.
Vem, da tam gori ti je lepo,
a jaz pogrešam te zelo, zelo.
*****
V mislih in dejanjih si mi povsod,
spremljaš me,
pomagaš mi iti naprej,
kažeš mi pot brez mej,
kjerkoli ustavim se,
zaprem oči,
pa spet vidim te,
vendar v tem svetu,
zelo pogrešam te.
*****
Hodil sem po sončnih tratah,
vprašal ptičke, kje si ti ?
Pa so mi zažvrgolele
in so rekle, da te ni.
Upam, da v naslednjem življenju
spet srečava se.
Angel moj, počivaj v miru !
torek, 12. maj 2015
Trening z Zvonetom Mezgo - 05.maj 2015
Ker sem bil še na dopustu sem lahko zjutraj hitro vstal ter odlaufal 20 km. Tempo je bil bolj počasen. Popoldne, ko je žena prišla iz službe, mi je omenila, da bi šla z Zvonetom in Irmo na Pohorje. Najprej nisem bil najbolj zagret, a sem se vseeno odločil, da bom šel. Zmenili smo se za 18.uro.
V športni opremi sva se z avtom odpeljala do spodnje vzpenjače. Vreme je bilo oblačno, pihal je rahel veter. Po dogovoru sva se midva z Zvonetom odločila, da bova probala odlaufati do Bellvija, brez počitka in hoje. To idejo sem imel že večkrat v glavi. Spomnim se nekega dneva, ko sem bil na Pohorju ter sem sedel za mizo pri okrepčevalnici Luka. Opazil sem tekača, ki je v počasnem tempu tekel proti Bellviju. Mislil sem si, kdaj bo meni uspelo preteči od spodnje vzpenjače do Bellvija, da skozi tečem, seveda v počasnem tempu. Boljši polovici, pa sta se odločili, da kreneta do Adrenalinskega parka.
Miro na eni izmed tekem " Peš na Pohorje "
Krenila sva po Čopki. V začetku so bile noge še malo trde, ker se nisva nič ogrela.Toda kasneje je steklo kot po maslu. Naenkrat sva bila mimo Adrenalinskega parka ter se napotila proti okrepčevalnici Luka. Tu se klanec kar močno dvigne. Zaenkrat mi je šlo brez problema. Ko sva prišla mimo Lukeja se klanec malo zravna, nato pa se zopet močno dvigne. Ker ni bilo kolesarjev sva proti Bellviju tekla po kolesarski stezi, ki je kar lepo razgibana. Za pot sva potrebovala okoli 52 min. Nato, pa sva takoj obrnila in krenila po isti poti nazaj. Vesel sem bil, da mi je uspelo uresničiti željo, na katero sem dolgo čakal.
Zahvaliti se moram Zvonetu za dober trening ter prijetno družbo. Na koncu nas je še počastil s sladoledom, ki se je zelo prilegel.
V športni opremi sva se z avtom odpeljala do spodnje vzpenjače. Vreme je bilo oblačno, pihal je rahel veter. Po dogovoru sva se midva z Zvonetom odločila, da bova probala odlaufati do Bellvija, brez počitka in hoje. To idejo sem imel že večkrat v glavi. Spomnim se nekega dneva, ko sem bil na Pohorju ter sem sedel za mizo pri okrepčevalnici Luka. Opazil sem tekača, ki je v počasnem tempu tekel proti Bellviju. Mislil sem si, kdaj bo meni uspelo preteči od spodnje vzpenjače do Bellvija, da skozi tečem, seveda v počasnem tempu. Boljši polovici, pa sta se odločili, da kreneta do Adrenalinskega parka.
Miro na eni izmed tekem " Peš na Pohorje "
Krenila sva po Čopki. V začetku so bile noge še malo trde, ker se nisva nič ogrela.Toda kasneje je steklo kot po maslu. Naenkrat sva bila mimo Adrenalinskega parka ter se napotila proti okrepčevalnici Luka. Tu se klanec kar močno dvigne. Zaenkrat mi je šlo brez problema. Ko sva prišla mimo Lukeja se klanec malo zravna, nato pa se zopet močno dvigne. Ker ni bilo kolesarjev sva proti Bellviju tekla po kolesarski stezi, ki je kar lepo razgibana. Za pot sva potrebovala okoli 52 min. Nato, pa sva takoj obrnila in krenila po isti poti nazaj. Vesel sem bil, da mi je uspelo uresničiti željo, na katero sem dolgo čakal.
Zahvaliti se moram Zvonetu za dober trening ter prijetno družbo. Na koncu nas je še počastil s sladoledom, ki se je zelo prilegel.
torek, 28. april 2015
24 urni tek Sarvar ( 25./26.04.2015 - poročilo )
Teden dni po Formaratonu, sem se podal na novo preizkušnjo, na 24 urni tek v Sarvar. Minilo je že nekaj časa, odkar sem nazadnje odtekel takšen tek. Zanimala me je predvsem moja pripravljenost, saj sem letos vidno zmanjšal kilometražo na treningih.
Miro na ogledu mesta Sarvar
Grad z obzidjem
V petek, 24.04.2015 sva se z ženo Zdenko odpravila na pot. Po približno treh urah vožnje sva prispela v Sarvar, ki leži na bregovih reke Rabo in ima skoraj 16 000 prebivalcev. Mesto je postalo turistično središče mednarodnega slovesa. Pomembne znamenitosti so grad z obzidjem, arboretum ( naravni rezervat ), terme - wellness, baročna cerkev. Po nastanitvi,v prečudovitem apartmaju z balkonom sva šla na ogled mesta. V popoldanskih urah smo se srečali z Matjažem Bukovcem in njegovo družino. Martjaž se je prijavil na 12. urni tek isto kot lani , ko je zasedel odlično 2. mesto. Po dvigu štartnih številk je sledila past - party.
Matjaž Bukovec in Miro
Miro pred štartom
Še zadnji napotki
Sobotno jutro nas je pričakalo sončno vreme, kar pa mi ni bilo najbolj po godu. Rajši bi videl, da bi bilo oblačno. Ob 10. uri smo štartali. Kar nekaj krogov sem odtekel skupaj z Matjažem. Hitro sem opazil, da imam prehiter tempo, zato sem zmanjšal. Sonce je čedalje bolj pripekalo, zato je bilo potrebno dosti piti. Občutek je bil zaenkrat dober, problemov nisem imel. V prvih petih urah sem naklepal okoli 55 km.
Sonce neusmiljeno pripeka
Zaradi vročine mi je tempo kasneje nekoliko padel, tako da sem v osmih urah odlaufal okoli 74 km. Nato, pa so se začele težave. Težke noge in želodčne težave so me prisilile, da sem moral prekiniti s tekom. Odšel sem na dve urni počitek - spanje. Psiha je naredila svoje, nisem več imel motivacije, da bi dosegel željeni cilj, zato sem s počitkom nadaljeval do tretje ure zjutraj. Zavedal sem se, da je že vsega konec. Za trening sem šel še odlaufat okoli 20 km in nato dokončno končal s tekom. Analiza je pokazala, da sem imel 12 ur počitka. Tako sem v 12 urah odlaufal 106 km. Nič ne morem, kajti tokrat se mi ni izšlo. Vreme je naredilo svoje, kar je bilo usodno za kar nekaj tekmovalcev.
Miro na ogledu mesta Sarvar
Grad z obzidjem
V petek, 24.04.2015 sva se z ženo Zdenko odpravila na pot. Po približno treh urah vožnje sva prispela v Sarvar, ki leži na bregovih reke Rabo in ima skoraj 16 000 prebivalcev. Mesto je postalo turistično središče mednarodnega slovesa. Pomembne znamenitosti so grad z obzidjem, arboretum ( naravni rezervat ), terme - wellness, baročna cerkev. Po nastanitvi,v prečudovitem apartmaju z balkonom sva šla na ogled mesta. V popoldanskih urah smo se srečali z Matjažem Bukovcem in njegovo družino. Martjaž se je prijavil na 12. urni tek isto kot lani , ko je zasedel odlično 2. mesto. Po dvigu štartnih številk je sledila past - party.
Matjaž Bukovec in Miro
Miro pred štartom
Še zadnji napotki
Sobotno jutro nas je pričakalo sončno vreme, kar pa mi ni bilo najbolj po godu. Rajši bi videl, da bi bilo oblačno. Ob 10. uri smo štartali. Kar nekaj krogov sem odtekel skupaj z Matjažem. Hitro sem opazil, da imam prehiter tempo, zato sem zmanjšal. Sonce je čedalje bolj pripekalo, zato je bilo potrebno dosti piti. Občutek je bil zaenkrat dober, problemov nisem imel. V prvih petih urah sem naklepal okoli 55 km.
Sonce neusmiljeno pripeka
Zaradi vročine mi je tempo kasneje nekoliko padel, tako da sem v osmih urah odlaufal okoli 74 km. Nato, pa so se začele težave. Težke noge in želodčne težave so me prisilile, da sem moral prekiniti s tekom. Odšel sem na dve urni počitek - spanje. Psiha je naredila svoje, nisem več imel motivacije, da bi dosegel željeni cilj, zato sem s počitkom nadaljeval do tretje ure zjutraj. Zavedal sem se, da je že vsega konec. Za trening sem šel še odlaufat okoli 20 km in nato dokončno končal s tekom. Analiza je pokazala, da sem imel 12 ur počitka. Tako sem v 12 urah odlaufal 106 km. Nič ne morem, kajti tokrat se mi ni izšlo. Vreme je naredilo svoje, kar je bilo usodno za kar nekaj tekmovalcev.
7. FORMAraton ( 18.04.2015 - poročilo )
Tradicionalne tekaške prireditve Formaraton, ki del sredstev
namenja Ustanovi otrok za boj proti raku, se je letos udeležilo manj kot 300
tekačev. Tokrat je prireditev skazilo zelo slabo vreme. Nizke temperature in
dež niso ustavile tekače s velikim srcem, ki so tekli za dobrodelne namene.
Ekipa "Tekaški forum - ultra" ter Zmago Horvat
Med
njimi so bili tudi znani slovenci in vrhunski športniki. Start je bil odprt
od 10. do 17. ure,
vsak pa si je po svojih zmožnostih izbral dolžino. Tek je bil namenjen
posameznikom in ekipam.
Tudi tokrat se je prijavila naša ekipa Tekaški forum –
ultra, ki zmagujemo že od samega začetka ter že sedmič ubranila naslov
najboljše ekipe. Ekipa se je od samega začetka nekoliko spreminjala, trenutno
pa sva z Borisom Ivanovičem edina od
samega začetka.
Miro v popolni športni opremi
Miro v cilju
Ker sem do sedaj vedno pretekel v osmih urah okoli 80 km, sem
si tudi tokrat zadal cilj preteči takšno dolžino. Zaradi razmočene in blatne
tekaške steze ter vetra in nizkih temperatur je bilo letos najtežje, vendar mi
je vseeno uspelo doseči željeni cilj. V
7:57:39 sem pretekel 77,44 km ter dosegel absolutno 9.mesto.
Čakanje na podelitev priznanj
Zmagovalna ekipa " Tekaški forum - ultra "
torek, 31. marec 2015
4 urni tek Lenart ( 29.03.2015 - poročilo )
Po supermaratonu sem si vzel dva dni počitka, da sem si malo
odpočil in zacelil žulje. Nato sem v sredo v počasnem tempu odtekel 19 km. Ker
sem se odločil, da grem v nedeljo na 4 urni tek v Lenart, ta teden nisem več
tekel. Kot sem prebral iz razpisa se bo teklo na hipodromu v krogu, ki je dolg
1080 m, peščena podlaga. Za cilj sem si zadal, da bi pretekel okoli 45 km, kar
bi bil dober trening.
Okoli 9:00 ure sem
krenil na pot. Ko sem prispel sem se najprej prijavil. Tokrat sem prvič
doživel, da so mi štartno številko napisali na roko. Izvedel sem, da se bodo
krogi šteli, za kar bodo poskrbela določena dekleta.
Stari znanci
Miro, Zmago
Prijavljenih je bilo okoli
40 tekmovalcev. Ob 10:00 uri smo štartali. Sonce je že kar toplo pripekalo.
Štartal sem na polno ter nekaj časa celo vodil, dokler me ni prehitel domači
tekmovalec, ki pa je po dveh urah omagal. Tako sem zopet prevzel vodstvo in ga
držal skoraj do konca.
Miro, v ozadju zmagovalec Leon
Sonce, kljub vetru močno pripeka
Malo pred koncem sem moral priznati premoč tekmovalca,
ki me je prehitel za en krog. Uspelo mi je uresničiti svoje želje, saj sem
naklepal 45 km ter absolutno osvojil 2. mesto.
Po tuširanju se nam je prilegel topel obrok, ki smo ga imeli
v domači gostilni, kjer je bila tudi podelitev medalj.
Miro prejel medaljo in nagrado za 2.mesto
ponedeljek, 30. marec 2015
Supermaraton Zagreb - Čazma 61,35 km ( 22.03.2015 - poročilo )
Zima je hitro minila in že me je čakala prva tekaška preizkušnja v tem letu Supermaraton Zagreb - Čazma. Še par dni pred tekmo, še nisem vedel, če se ga bom udeležil. Lotevala se me je viroza, ki mi je pobrala veliko moči. Po dolgem premišljevanju sem se odločil, da vseeno poskusim, pa kar pač bo.
V nedeljo, ob 5 uri zjutraj sta Zmago in Sandi prišla pome in nato smo se skupaj z avtom odpeljali v Zagreb. Ko smo prispeli smo najprej uredili vse formalnosti za tekmo. Srečal sem kar nekaj znanih obrazov. Tudi slovenska zasedba je bila zelo številčna.
Zmago, Miro, Šime, Ivo
Stara borca Inot, Miro
Čas je hitro mineval in ob 8 uri smo štartali. Začel sem kar hitro 4,40 min/km. Ves čas sem tekel skupaj z Tomom Krajinovičem, ki sva v isti kategoriji. Razmišljal sem, kako dolgo se ga bom lahko držal s takim tempom. Tako sva 10 km pretekla v 45 min, 20 km pa v 1:30 . Zaenkrat mi je kazalo zelo dobro, tako da sem bil kar malo presenečen, če pomislim na virozo. Kilometri so se vrstili eden za drugim. Maratonsko razdaljo sem pretekel v času 3:34:00 . Kljub manjšim krizam sem se vedno nekako pobral in prispel v cilj v času 5:23:37 in bil s časom zelo zadovoljen, saj sem zaradi viroze pričakoval čas okoli šestih ur.
Miro na podelitvi priznanj in medalj
Absolutno sem zasedel 20.mesto, v kategoriji M 50 - 54 pa 3. mesto.
Ko smo se vračali domov smo se ustavili pri meni doma, kjer nas je žena Zdenka pogostila s slastnim štrudlom in kavo.
V nedeljo, ob 5 uri zjutraj sta Zmago in Sandi prišla pome in nato smo se skupaj z avtom odpeljali v Zagreb. Ko smo prispeli smo najprej uredili vse formalnosti za tekmo. Srečal sem kar nekaj znanih obrazov. Tudi slovenska zasedba je bila zelo številčna.
Zmago, Miro, Šime, Ivo
Stara borca Inot, Miro
Čas je hitro mineval in ob 8 uri smo štartali. Začel sem kar hitro 4,40 min/km. Ves čas sem tekel skupaj z Tomom Krajinovičem, ki sva v isti kategoriji. Razmišljal sem, kako dolgo se ga bom lahko držal s takim tempom. Tako sva 10 km pretekla v 45 min, 20 km pa v 1:30 . Zaenkrat mi je kazalo zelo dobro, tako da sem bil kar malo presenečen, če pomislim na virozo. Kilometri so se vrstili eden za drugim. Maratonsko razdaljo sem pretekel v času 3:34:00 . Kljub manjšim krizam sem se vedno nekako pobral in prispel v cilj v času 5:23:37 in bil s časom zelo zadovoljen, saj sem zaradi viroze pričakoval čas okoli šestih ur.
Miro na podelitvi priznanj in medalj
Absolutno sem zasedel 20.mesto, v kategoriji M 50 - 54 pa 3. mesto.
Ko smo se vračali domov smo se ustavili pri meni doma, kjer nas je žena Zdenka pogostila s slastnim štrudlom in kavo.
nedelja, 22. februar 2015
STATISTIKA TEKAŠKE SEZONE 2014
Tekaška sezona 2014 je končana.Tokrat je bila nekoliko manj uspešna kot prejšna leta. To se pozna tudi na pretečeni kilometrini. V letu 2014 sem prelaufal 4901,18 km.
Teki do 15 km ... Zimski pokal " Peš na Pohorje "
10. cestni tek ( Brezje )
Polmaraton ... 2. Treksta Mali maraton Log.dolina
Polmaraton ... 2. Treksta Mali maraton Log.dolina
EKO Maraton ( Maribor )
Maraton ... Pariz maraton
Beograd maraton
Maraton ... Pariz maraton
Beograd maraton
Sljemenski maraton ( Zagreb )
Ljubljanski maraton ( Ljubljana )
6 h ... Sladkih 6 ( Sladki vrh )
8 h ... Formaraton ( Ljubljana )
12 h ... 12 stundenlauf Vogau
Ultramaraton
... Supermaraton Zagreb - Čazma 61,350 km
Ljubljanski maraton ( Ljubljana )
6 h ... Sladkih 6 ( Sladki vrh )
8 h ... Formaraton ( Ljubljana )
12 h ... 12 stundenlauf Vogau
Ultramaraton
... Supermaraton Zagreb - Čazma 61,350 km
100 milj Istre
Ultra Trail du Mont Blanc 168 km
Ultramaraton Celje - Log. Dolina 73 km ( Celje )
Valamar Trail 73 km
Ultramaraton Zagreb - Vukovar 197,6 km
TEKME : 1231,82 km TRENING : 3669,36 km
Skupaj : 4901,18 km
Ultramaraton Celje - Log. Dolina 73 km ( Celje )
Valamar Trail 73 km
Ultramaraton Zagreb - Vukovar 197,6 km
TEKME : 1231,82 km TRENING : 3669,36 km
Skupaj : 4901,18 km
Naročite se na:
Objave (Atom)















